Maandag
20u
Krokegem · Basisschool STERKDendermondse Steenweg 46, 1730 AsseLesgeverAmber
Alle groepslessenGroepsles · vanaf 15 jaar
Fit Workout
Een complete workout die cardio en spierversteviging samenbrengt in één stevige, motiverende groepsles.
- Voor wie
- Vanaf 15 jaar
- Lesvorm
- Full-body workout
- Niveau
- Elk sportniveau
01 Wat?
Beweeg op
jouw niveau.
Je wisselt conditiewerk af met oefeningen voor het hele lichaam. Elke les is anders opgebouwd en biedt ruimte om tempo en uitvoering af te stemmen op jouw niveau.
- Combineer conditie en kracht in één les
- Werk aan het hele lichaam met gevarieerde oefeningen
- Volg op maandag bij Amber of donderdag bij Sofia
02 Wanneer & waar?
Jouw vaste
lesmoment.
Hier vind je dag, uur, lesgever en de exacte leslocatie samen. Meld je eerste deelname vooraf even via mail of sms.
Open route
Donderdag
20u30
Krokegem · Basisschool STERKDendermondse Steenweg 46, 1730 AsseLesgeverSofia
03 Met wie?
Jouw coach.
Jouw energie.
Amber en Sofia zorgen voor een duidelijke opbouw, haalbare variaties en een motiverende sfeer waarin iedere sporter welkom is.
Amber
Amber combineert duidelijke coaching met veel positieve energie. Ze begeleidt Step, Fit Workout en Fit Dance en helpt iedere sporter op het eigen niveau mee te doen.
Ontdek de lesgever
Sofia
Sofia begeleidt HIIT Workout, Fit Dance en Fit Workout. Ze zorgt voor gevarieerde lessen waarin elk sportniveau welkom is.
Ontdek de lesgever04 Hoe werkt het?
Kom langs.
Doe mee.
- 01
Vanaf 15 jaar en toegankelijk op elk sportniveau.
- 02
Je kiest per keer welk lesmoment jou past; meld je eerste deelname vooraf even via mail of sms.
- 03
Neem voor de grondoefeningen een handdoek of matje mee. Betaal €10 per les of €90 voor een persoonlijke 10-beurtenkaart, zes maanden geldig.
- 04
De beurtenkaart is persoonlijk en niet overdraagbaar. Geen terugbetaling; verlengen kan alleen met een doktersvoorschrift.
05 Exacte locatie
Vlot naar
de juiste zaal.
Open de route rechtstreeks in je kaartenapp. Zo kom je meteen aan de juiste schoolsite aan.
Krokegem
Basisschool STERK
Dendermondse Steenweg 46, 1730 AsseOpen routeZin om mee te doen?
Probeer Fit Workout
deze week.
Je kiest per keer welke les je volgt. Laat bij je eerste deelname even iets weten, dan helpen we je meteen goed op weg.