Dinsdag
19u
Walfergem · Sint-Martinusschool ASOPetrus Ascanusplein 1, 1730 Asse
LesgeverSofia
Alle groepslessenGroepsles · vanaf 15 jaar
HIIT Workout
Korte, krachtige intervallen voor wie conditie en kracht samen wil trainen in een energieke groep.
- Voor wie
- Vanaf 15 jaar
- Lesvorm
- Intervaltraining
- Niveau
- Elk sportniveau
01 Wat?
Beweeg op
jouw niveau.
Actieve blokken en korte herstelmomenten wisselen elkaar af. Sofia begeleidt de oefeningen duidelijk, zodat je de intensiteit kunt afstemmen op je eigen sportniveau.
- Train kracht en conditie in afwisselende blokken
- Bepaal je intensiteit binnen elke oefening
- Blijf gemotiveerd door de energie van de groep
02 Wanneer & waar?
Jouw vaste
lesmoment.
Hier vind je dag, uur, lesgever en de exacte leslocatie samen. Meld je eerste deelname vooraf even via mail of sms.
Open route
03 Met wie?
Jouw coach.
Jouw energie.
Sofia zorgt voor een duidelijke opbouw, haalbare variaties en een motiverende sfeer waarin iedere sporter welkom is.
04 Hoe werkt het?
Kom langs.
Doe mee.
- 01
Vanaf 15 jaar en toegankelijk op elk sportniveau.
- 02
Je kiest per keer welke les je volgt; meld je eerste deelname vooraf even via mail of sms.
- 03
Betaal €10 per les of gebruik een persoonlijke 10-beurtenkaart van €90, zes maanden geldig.
- 04
De beurtenkaart is persoonlijk en niet overdraagbaar. Geen terugbetaling; verlengen kan alleen met een doktersvoorschrift.
05 Exacte locatie
Vlot naar
de juiste zaal.
Open de route rechtstreeks in je kaartenapp. Zo kom je meteen aan de juiste schoolsite aan.
Walfergem
Sint-Martinusschool ASO
Petrus Ascanusplein 1, 1730 AsseOpen routeZin om mee te doen?
Probeer HIIT Workout
deze week.
Je kiest per keer welke les je volgt. Laat bij je eerste deelname even iets weten, dan helpen we je meteen goed op weg.